Anger management techniques tips tricks full guide Android Aplicaçõe

A descrição Anger management techniques tips tricks full guide: Você se encontra fuming quando alguém te corta no trânsito? é Que sua pressão arterial atravessar o telhado quando seu filho se recusa a cooperar? Apetece-te chutar alguns traseiros ou fechar algumas bocas quando seu esposo ficar resmungando sobre coisa aconteceu há 10 anos? A raiva é uma emoção natural e até saudável emoção. Sua naturezas maneira de nos dizer que algo em nossas vidas tem ficou descontrolado. Raiva ocorre como uma resposta defensiva para um ataque percebida ou ameaça para o nosso bem estar . Além de alterações psicológicas como qualquer emoção raiva é acompanhada por alterações fisiológicas. Quando você fica com raiva que sua adrenalina flui a freqüência cardíaca aumenta e sua pressão arterial aumenta. Seja quais forem raiva não é o problema. A questão de raiva é que muitos de nós não aprendem a controlar a raiva eficazmente. Na verdade, um em cada cinco americanos tem um problema de gestão de raiva. Isso é por que é importante para lidar com isso de uma forma positiva...