Cognitive diary cbt self-help Android Aplicaçõe

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A descrição Cognitive diary cbt self-help: Melhorar sua vida mudando seu pensamento! Para autoajuda e auto-aperfeiçoamento são você estressado? Tem ansiedade? Tem depressão? Você está controlando? Ira causar problemas com os outros? Tem problemas em relacionamentos? Você tende a ser ciumento? Tem baixa auto-estima? Você está desmotivado? Você quer estar mais satisfeitos na vida? Se você respondeu sim a qualquer destas perguntas este app pode ensiná-lo a reconhecer pensar que interfere com a alcançar seus objetivos em vida e como mudar que crenças thinking. Irrational levam a muitos problemas de vida como stress conflito de depressão ansiedade raiva nos relacionamentos entre muitos outro issues. Don 39 t sentir-se inútil em mudar sua vida. Aprenda os métodos mostrados na pesquisa psicológica para ser eficaz com a mudança de seu humor de emoções e behavior. These de autoajuda métodos usam as ferramentas da terapia cognitivo-comportamental (tcc) para desafiar o pensamento irracional..

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